抗がん剤治療中は膀胱炎にも注意❗️
先週は、抗がん剤投与5回目から6回目の間の回復期だから元気に過ごせると思ってたのに、数日前から残尿感が。。。💦これはあやしいぞ！と思って水分をなるべく多く摂取、トイレの回数を多くして菌を流し出そうと心がけたけど無理でした😥
急に10分ともたないくらいの間隔でトイレに行きたくなって、行っても数滴…なのにかなり痛い😭排尿痛が。膀胱炎だわ！ここまでくると抗生物質を飲まなければ良くならないだろうなぁ💊とりあえず痛み止めを飲んで一晩過ごしました。
胃痛もあったので朝ごはんはバナナ一本に牛乳、レモン汁＋青汁パウダーのジュースを飲んでから病院へ行きました。
これ！おすすめします😆フルーツスムージーメーカー❣️
ツマミを上下すると刃がくるくる回転して、柔らかいバナナやキュウイ、マンゴーなんかは簡単に潰れます。レシピがあったのに気づいてなくて、人気のアサイーボウルとか豆腐モカホットスムージーとか。。。いろいろ出来るみたいですよ！😆何年も使ってるけど、バナナやイチゴ、キュウイくらいしかした事なかったです😅やってみます💦
話しが逸れましたが、抗がん剤治療中は白血球が下がり抵抗力がなくなるから、自力では菌をやっつけられなかったのでしょうね😞私は日頃からあまり水分を取らない方なので、もう少し気をつけておくべきでした。
膀胱炎は女性の方がなりやすいし、ストレスや冷え、疲れなどでも免疫力が低下し膀胱炎をおこしてしまいます。慢性化したくないですよね。
💠ストレスを感じないっていうのは今の時代なかなか難しいけど、スポーツや趣味、お喋りやアロマ（柑橘系や好きな香り）なんかでリフレッシュして上手く付き合っていきましょう😊
💠意識して体（特に下半身）を冷やさないように心がけましょう！半身浴や足湯、腰にカイロを貼るのもおすすめ！
💠腎臓の働きを助ける食べ物を取るようにしましょう✨❣️ブロッコリー🥦やキャベツ、枝豆、ごぼう、豚肉、鳥レバーなどなど。
そう考えると、昨夜の新ごぼうのメニューはピッタリでした❣️詳しくは昨日のページを見てね！(*☻-☻*)
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新ごぼうの晩ご飯とおすすめぽん酢
朝ごはんが遅めだったし、お昼は食べてないと思う（でも何か食べたような。。。覚えてない💦どうしよう。。。）ので晩ご飯は早めに食べましょう😃
今夜はこれです！物足りないと思ったらお味噌汁忘れた❕
春ですね♪新ごぼうの季節です！今夜はこれを使います！！
さっと水に浸けてアク抜き。新ごぼうなので長時間浸けなくてよいよなぁ？
塩茹でして、3分の1は昨夜の残りもののマロニーの酢の物に、茹でたごぼうの粗熱が取れたら一緒に和えてマヨネーズを適量プラス❣️もともとの甘酢の味付けがあるから、マヨは少量でオッケー👌っと。
あとの3分の2のごぼうはきんぴらにしようかとごま油でお肉と一緒に炒め始めたけど、濃い味付けのきんぴらにするのは新ごぼうなのに香りが消されてしまうし、お肉もわりといいお肉の切り落としなので柔らかいのにもったいない！と思い、急遽しめじとピーマンも足して、あっさり塩コショウ仕上げに醤油を香り付けしたら❣️ん〜！いい匂い。
新ごぼうの炒め物と一緒にあるのは筍の天ぷら。スーパーのお惣菜です😅これ、この時期にしかなくって、ほんのり甘く味付けされた筍をカリッと天ぷらにしてあって、コリコリ歯応えあって大好きなんですぅ😃トースターで温めただけ。
大根はやっぱり冬。甘みがあってみずみずしいから美味しいですよね！春～夏になったらだんだん辛みが増してきます！今日は手軽に大根おろし😊ちりめんじゃこ入り。味付けはぽん酢です。
私は大阪出身なのでぽん酢といえば、旭ぽん酢です！一升瓶で買ってた時もあります😆
ほぼほぼこの旭ぽん酢なんですが、冬場湯豆腐や鱈やあんこうなどの白身魚を入れたお鍋の時、創味ぽん酢を使ってるのです！
さんまさんのCMのやつです！もみじおろしが入ってて、とろっとしてて味は濃いめ！柚子感アップしたらしくおすすめです♪
春を味わいました❣️ご馳走様でした😋
お気に入りドレッシングとタピオカドリンク
今日は久しぶりにベランダで朝ごはん❣️
チーズトーストに今朝収穫のベビーリーフをのせて(*☻-☻*)
その上にかけたのが、Cucumber&Mintのドレッシング！これはロンドンでかってきたものなんですが、M&S（マークス&スペンサー（Marks & Spencer)）のPB商品。
このドレッシングのシリーズでHoney &mustardをM&Sで購入して、オリーブオイル🫒をプラスしてサラダドレッシングにしていました！
ほんのり甘くてお気に入りでした😃なのに間違えて買ってきてしまったようなんです💦先日気づかずドレッシングを作って食べてたらなんか味が違う。。。？それでも気づかず今朝も使おうと冷蔵庫から出したら❗️😲cucumber??って事はきゅうり🥒？？違うじゃん😅
でもきゅうりとミント、酸味があって爽やかなお味でこれはこれで美味しい😋今日のサラダのせチーズトーストには合ってました。
チキンやポテトなんかにも合うHoney&Mustardは今度粒マスタードを買って作ることにします！
そう！粒マスタードとはちみつ🍯、マヨネーズと少し醤油で味をしめれば出来上がり❣️混ぜればいいだけっ！！
ドリンクはタピオカ入りアイスカフェオレ！冷凍タピオカをチン！して入れてみました。初めてスーパーで買ってみたけどモチモチしててなかなかイケるよ。
タピオカ飲む時用の太いストローもついてて、冷凍なんだけど1分ほどチンするだけ！小分けされた袋のままチンしたら、袋から出した時全部ひっついてたけどね😅40gずつになってるからカップ一杯につきこの量はまあまあかな？もう少しあってもいいけど2袋（80g）入れるほどでもないかな？？
こんな寒い日はチャミスル飲んで韓流ドラマ（おすすめ教えて❣）(^^♪
今日は朝から雨模様☔️最近暖かかったけど、今日は寒い😵三寒四温少しずつ春に向かってそうですね😊
今日はスーパーにも行かないし、こんな寒い日はお家でぬくぬく韓流ドラマでも観ましょ💖と言ってもお家でぬくぬくゴロゴロは今日だけじゃないんですが💦
U-NEXTでまだ最後まで観ていなかった〝太陽の末裔”を観てユ・シジンもソ・デヨンもいいわぁ〜💕次何観ようかなぁ～と検索するけどいっぱいありすぎてどれがいいやら？？？
人気の梨泰院クラスは絶対観なきゃ😅
冬ソナが流行ってる頃は、勤めていたので韓流ブームに乗っかれなかったんです🔰だから今更ながらなんですがハマってます(^_-)-☆おすすめドラマ教えてほしいです❣
7年ほど前に友達と韓国旅行したんだけど、何も知らないで行ったから、もったいなかったなぁ。一緒に行ってくれた友達に任せっきりだったわぁ。韓国ファッションも可愛いし、また行ってお買い物したい❗️
辛ラーメン食べよ❣️トッポギ食べたい😅
そうそう✨ドラマに出てくる緑の瓶のチャミスル😆飲んでみました！
アルコール13度あるけど、ロックでのんでもサラッとしてて飲みやすい❣️フレーバーがいろいろあってどんどん飲んでしまう🤭
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抗がん剤最後の投与に向けて😊
来月の投与で最後です😃✨あと一息！
まつ毛、眉毛が5回目終わったくらいから急に抜けて無くなってきて、今まつ毛は片方で12本❗️眉毛も一部分残ってるだけです。何とか眉毛の場所はわかる程度。描きにくい。。。
抗がん剤始まる前に準備した、眉ティントや付けまつげ❣️
付けまつ毛は使ったことなかったので、練習がてら100均で。
眉ティントは優しい色があるFujiko
でもまだ使ってないんです。眉ティントは乾いてペリペリめくるとき、まだなんとか頑張ってくれてる自眉毛まで一緒に抜けちゃう💦付けまつげも同じく！全く毛がなくなってしまうまで使うのが怖いから😭
どちらかと言うと、そろそろ育毛していこうかな？と。
まつ毛には。。。
ナノア SCアイラッシュセラムを買ってみました！
髪の毛には。。。
[ 医薬部外品 ] アンファー (ANGFA) スカルプD ボーテ薬用スカルプ スパエッセンス
女のスカルプＤ [病後・産後の脱毛/ 育毛 / 発毛促進 / ふけ / かゆみ］って書いてあったので🤭これにしてみました！
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効果あるかしら？？ またご報告しますね！
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息子がもらってきたバレンタインデー💕KOYAMA ROLL
今日は暖かい一日でしたね❣️一変して来週はまた寒くなるらしいので、今日のうちにベランダでクリスマスローズをビニールポットからプランターに移し替えました！本当は10月ごろの方が植え替えの適期なんでしょうが、今ならまだ大丈夫かな？でもあまり根を痛めないようにしました。また夏越ししてから根をカットしょうと思います😃
今日はバレンタインデーですね💕日曜日でよかったですね😊でも逆に日曜日なのでお仕事が休みの方や今年はテレワークが増えてチョコをもらえる機会が少なくなっちゃったかも？😜
息子は出産のために実家にいるお嫁ちゃんのところに行ってチョコをもらったみたい💕😊😊さらに義母さんからKOYAMAROLLをいただいて帰って来ました🤗✌️
兵庫県三田市にあるパティシエ エス コヤマ（PATISSIER eS KOYAMA）の小山ロールです❣️
https://www.es-koyama.com/index_sp.html
何年前だろう？ロールケーキがすっごく流行したとき、関西ではこの小山ロールとモンシュシュの堂島ロールが長蛇の列でしたねぇ〜。今でも人気があるし、やっぱり美味しい😋堂島ロールはクリームたっぷり(*☻-☻*)生クリーム大好きな私にはたまりません😍
今日は暖かいのでアイスコーヒーでいただきます❣️ちょうど食べごろのキュウイと一緒に！
Clubhouse（クラブハウス）アプリ、ダウンロードしてみた😅💦
おうちにこもってると情報番組を観る機会が多くなって、いろいろ気になる😆
その中でも気になってたのが話題のClubhouse（クラブハウウス）
ケンタッキーが当たりました！とか色々SNSで騙されたりするらしいから、恐ろしくって余計なことはしないほうがいいと思ってたけど、やっぱり気になる。
クラブハウスは招待なしでは始められないらしいので、とりあえずダウンロードして招待待ちだけでもやってみよう！ずっと招待されないかもしれないんだし😃…うん。
⭐︎まずはClubhouse（クラブハウス）のアプリをダウンロード。
英語版しかないからちょっと緊張💦
https://apps.apple.com/jp/app/clubhouse-drop-in-audio-chat/id1503133294
※Android版のアプリはまだないらしいです。
⭐︎電話番号を入力→Next
⭐︎コードがショートメッセージに届くから承認コードを入力→Next
⭐︎名前を入力「First（姓）」「Last（名）」確かreal namesとなってたので実名を入力→Next
※漢字で登録すると日本人にしか読めないからアルファベットの方がいいと思います。
⭐︎ユーザーネームを設定@の後に入力→Next
🎉We've reserved
これで、招待されるまで待ってるといいみたいですよ❣️ドキドキっ💓
SNSで招待のURLが送られてくるらしいけど、それ信じてクリックしていいのか？？不安。。。😥これで変なリンクにアクセスしたら目も当てられんわ。
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